Barbatii au avut o problema cu ejacularea precoce de la inceputul timpurilor. I s-a intamplat fiecarui barbat la un moment dat in viata sa si va continua sa se intample daca nu luam masuri pentru a opri aceasta problema. Nici un barbat nu poate fi fericit atunci cand ejaculeaza precoce. Dar pentru aceasta afectiune exista tehnici care pot fi invatate si care iti pot amplifica gradul de calitate al vietii sexuale si care iti vor schimba felul in care privesti sexul acum.
Bineinteles ca deja ai incercat sa te gandesti la orice altceva si altcineva ca sa iti intarzii ejacularea cum ar fi fotbalul sau vreo persoana pe care o displaci. Totusi facand asta iti poti pierde erectia in intregime si astfel scoti toata placerea si distractia din sex. Din acest motiv daca folosesti urmatoarea tehnica vei putea sa te bucuri din nou de sex si sa nu te mai ingrijoreze ejacularea precoce. Aceasta tehnica se refera strict la controlul respiratiei.
Totul sta in modul in care respiri si iti poate afecta grav modul in care faci sex, dar te poate ajuta sa treci peste pragurile ejacularii precoce Ceea ce trebuie sa faci este sa te concentrezi pe partea inferioara a trunchiului. Atunci cand respiri trebuie sa-ti umflii abdomenul si sa te concentrezi pe coastele inferioare. Astfel facand asta regulat vei reusi sa respiri asa cum o faci in mod normal. Miscarea respiratorie nu trebuie sa fie sus-jos. Daca observi ca umerii ti se misca sau ca pieptul se misca inseamna ca ai o respiratie anxioasa, care nu este corecta in timpul actului sexual, si care duce la ejaculare precoce.
Prin respiratia adanca iti poti comtrola nivelul de excitare si inclusiv momentul cand vei ejacula, nemaifind vorba deci de ejaculare precoce.
Astfel incercand mereu sa ai o respiratie normala, lipsita de anxietate, sa fii unul cu partenera ta, iti poti controla momentul ejacularii si poti rezista mult mai mult in pat.
Exista si anumite variatii ale acestui control respirator, cu denumiri specifice.
Respiratia triunghiulara se practica prin cronometrarea inspiratiei si a expiratiei. Astfel trebuie sa inspiri timp de 3 secunde, sa menti aerul in plamni timp de 3 secunde si sa expiri timp de 3 secunde. Acest tip de respiratie ajuta la calmare, si astfel nu mai poate fi vorba de anxietatea care cauzeaza ejacularea precoce.
Respiratia diafragmatica se realizeaza asa cum ii spune si numele cu ajutorul diafragmei. Necesita destul timp pentru perfectionare dar este de mare ajutor. Presupune inspiratia si expiratia corecta, completa in timpul actului sexual si nu numai. O data stapanita aceasta metoda poate fi benefica si sanatatii tale in general pe langa faptul ca te poate ajuta sa treci peste ejacularea precoce.